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	<title>Die Röschis</title>
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	<description>Doreen, Amy, Alex und Lenny</description>
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		<title>Rescue Saab &#8211; Rettet Saab</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hobby]]></category>
		<category><![CDATA[900 Turbo]]></category>
		<category><![CDATA[9000 Aero]]></category>
		<category><![CDATA[Heuschmid]]></category>
		<category><![CDATA[Insolvenz]]></category>
		<category><![CDATA[Saab]]></category>

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		<description><![CDATA[Als alter Saabfahrer (Saab 900 Turbo Heuschmid / Saab 9000 Aero) geh&#246;re ich ja zur Fraktion der eingefleischten Saabfahrer, da ich nat&#252;rlich auch an der Marke h&#228;nge, m&#246;chte ich nat&#252;rlich auch einen kleinen Beitrag leisten. Das Mobilforum Dresden hat eine interessante Webseite online gestellt, bei man sich anmelden kann. Wie genau die Hilfe f&#252;r Saab [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als alter Saabfahrer (Saab 900 Turbo Heuschmid / Saab 9000 Aero) geh&#246;re ich ja zur Fraktion der eingefleischten Saabfahrer, da ich nat&#252;rlich auch an der Marke h&#228;nge, m&#246;chte ich nat&#252;rlich auch einen kleinen Beitrag leisten. Das Mobilforum Dresden hat eine interessante Webseite online gestellt, bei man sich anmelden kann.</p>
<p>Wie genau die Hilfe f&#252;r Saab aussieht wei&#223; man sicher noch nicht, aber l&#246;blich ist der Versuch auf alle F&#228;lle, da nur die gro&#223;e Menge hier helfen kann.</p>
<p>Also anmelden, warten und schauen&#8230;hoffen wir das beste.</p>
<p><a title="zur Anmeldung Rescue Saab" href="http://www.rescue-saab.com/" target="_self">zur Anmeldung Rescue Saab</a></p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>HAPPY NEW YEAR</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 13:21:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Neujahr]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich w&#252;nsche allen die mich kennen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2009 und vor allem nat&#252;rlich viel Gesundheit, Erfolg und f&#252;r alle Radfahrer stramme Waden f&#252;r die kommende Saison. Gr&#252;&#223;e Alex]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich w&#252;nsche allen die mich kennen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2009 und vor allem nat&#252;rlich viel Gesundheit, Erfolg und f&#252;r alle Radfahrer stramme Waden f&#252;r die kommende Saison.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>Update die 2. / WordPress 2.7</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 23:03:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[update]]></category>
		<category><![CDATA[Webdesign]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute des abends mal wieder ein Update f&#252;r WordPress installiert, die Jungs von WordPress sind echt fix, zum Gl&#252;ck klappt alles immer echt reibungslos. Es ist wirklich ein super System und diesmal hat sich grafisch im Backend jede Menge getan, eine komplett neu gestaltete Struktur liegt nun vor jedem Admin. Obs gef&#228;llt kann ich noch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute des abends mal wieder ein Update f&#252;r WordPress installiert, die Jungs von WordPress sind echt fix, zum Gl&#252;ck klappt alles immer echt reibungslos. Es ist wirklich ein super System und diesmal hat sich grafisch im Backend jede Menge getan, eine komplett neu gestaltete Struktur liegt nun vor jedem Admin. Obs gef&#228;llt kann ich noch nicht sagen, ich fand die vorhergehende Struktur echt gut, weil sie mal anders, als &#252;blich war und es gut zu Navigieren war.</p>
<p>Na schauen wir mal wie man (ich) damit zurecht komme, ich hoffe es treten kein gr&#246;&#223;eren Fehler auf, bisher hab ich noch keine entdeckt. Also wenns stabil l&#228;uft werde ich demn&#228;chst die restlichen WordPress Installationen ebenfalls updaten.</p>
<p>ABER WIE IMMER GILT: UPDATE DB,UPDATE DATEN.</p>
<p>Wer Hilfe bei Installation von WordPress braucht oder selber gerne einen Blog starten m&#246;chte, ich stehe gern zur Verf&#252;gung.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>Update WordPress auf 2.6.5</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 18:16:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internet]]></category>
		<category><![CDATA[Datensicherung]]></category>
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		<category><![CDATA[wordpress]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute mal wieder ein Update eingespielt und wie erwartet lief es einfach, schnell und lautlos. Wie man es eben von WordPress gw&#246;hnt ist, da stellt sich langsam die Frage warum man eine Datensicherung machen sollte ? Aber Vorsicht ist die Mutter der Porzellan Kiste, also vor jedem Update &#8220;DATENSICHERUNG MACHEN&#8221;. Wer daf&#252;r noch das passende [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute mal wieder ein Update eingespielt und wie erwartet lief es einfach, schnell und lautlos. Wie man es eben von WordPress gw&#246;hnt ist, da stellt sich langsam die Frage warum man eine Datensicherung machen sollte ? Aber Vorsicht ist die Mutter der Porzellan Kiste, also vor jedem Update <strong>&#8220;DATENSICHERUNG MACHEN&#8221;</strong>.</p>
<p>Wer daf&#252;r noch das passende Ger&#228;t sucht, hier kann man eine super L&#246;sung kaufen. Das <a title="ready nas nv+ kaufen" href="http://www.roe-hifi.de/product_info.php/info/p3089_Netgear-Readynas-NV--Streaming-Loesung-1TB.html" target="_self">Netgear Ready NAS NV+</a>, l&#228;uft bei mir super, die MP3 Sammlung und iPhoto Bibliothek liegt bei mir, sicher mit RAID 1 auf dem NAS. Ich hab es mit 2&#215;500 und 2x 1000 GByte best&#252;ckt.<br />
Also dann weiter viel Spa&#223; und Gr&#252;&#223;e.</p>
<p><a href="http://www.blog.timdocsign.de/wp-content/uploads/2008/12/wordpress_logo.png" rel="lightbox[80]"><img class="size-medium wp-image-81 alignnone" title="wordpress_logo" src="http://www.blog.timdocsign.de/wp-content/uploads/2008/12/wordpress_logo-300x77.png" alt="" width="300" height="77" /></a></p>
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		<title>Neuseenclassic in Leipzig, Wadenkrampf die Zweite</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radrennen]]></category>
		<category><![CDATA[Bikerennen]]></category>
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		<category><![CDATA[Wadenkrampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Da ist er nun mein zweiter Bericht von einem Bike Rennen. Es war die Neusseenclassic in Leipzig, ein Bikerennen in der Zwenkauer Grube, direkt am Belantis Vergn&#252;gungspark. Ich habe mich mit Andy f&#252;r die 90 Kilometer nmc hart engemeldet und dachte auch das sollte zu schaffen zu. Vom RC-Dresden haben sich noch Ronald und Karsten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da ist er nun mein zweiter Bericht von einem Bike Rennen. Es war die Neusseenclassic in Leipzig, ein Bikerennen in der Zwenkauer Grube, direkt am Belantis Vergn&#252;gungspark. Ich habe mich mit Andy f&#252;r die 90 Kilometer nmc hart engemeldet und dachte auch das sollte zu schaffen zu. Vom RC-Dresden haben sich noch Ronald und Karsten angemeldet, wobei beide nicht in unserer Liga fahren, die beiden sind einfach zu schnell f&#252;r uns. Achso vergessen sollte ich nicht meinen Sohn, der f&#252;r das bambini Laufradrennen angemeldt war.<br />
Alles lief mal wieder am schn&#252;rchen, wir sind mit einer<span id="more-66"></span> halben Stunde Versp&#228;tung losgefahren und haben Belantis eine halbe vor Start des Bambini Rennens ereicht, soweit kein Problem. Wenn da nicht die wirklich lange Wartezeit an der Startnummern Ausgabe w&#228;re. Wir haben es gerade noch p&#252;nklich zum Start des Bambini Laufradrennes geschaft, mein Sohn war echt gut unterwegs, nach einem drittel der Strecke ist ihm allerdings das Hinterrad kaputtgegangen (ich mu&#223; noch hinzuf&#252;gen, es ist schon am Vortag zu Bruch gegangen, ein Kugellager hat sich aufgel&#246;st und ich hab nur versucht es mit Unterlegscheiben irgendwie gangbar zu machen, viel Hoffnung hatte ich nicht, aber Ersatz ist auch am Samstag 6 Uhr nicht so einfach zu finden), es hat ihn nicht weiter gest&#246;rt, er hat das Laufrad, mit schief h&#228;ngendem Hinterrad &#252;ber die Strecke gezerrt. Er hat dadurch nat&#252;rlich m&#228;chtig an Boden verloren. Zum Gl&#252;ck geht es den Kleinsten nicht ums gewinnen. Er hat sich dennoch, wie alle anderen auch, auf das Podest gestellt und war zufrieden.<br />
Jetzt kam unser Start, Andy und ich waren guter Dinge, Ronald und Karsten waren allerdings nirgendwo zu sehen, erst 1 Minute vor Schluss kamen Sie von einer Streckenerkundung zur&#252;ck. Ronald allerdings gleich mit schlechter Miene, da seine frisch montierten Reifen, die Luft nicht hielten. Da war auch schon der Start, jetzt ging es los wie immer alle in einem Tempo unterwegs, als w&#252;rde es nicht 90 Kilometer dauern bis zum Ziel. Wir hatte m&#252;he ein Tempo zu finden, pegelten uns jedoch ein und fuhren am Schluss des Feldes. So sollte es auch bleiben, wir haben unser Rennen gefahren. Die Strecke war sch&#246;n, mit wenig Anstiegen, nur 2 steile Rampen. Die erste Runde haben wir gut absolviert, aber jetzt wei&#223; ich, dass ich viel zu wenig Reserven hatte, am Ende der 2. Runde traf mich der Wadenkrampf, diesmal in beiden Unterschenkeln. Das Rennen schien zu Ende, aber ich hatte die Worte von Opa Dieter noch im Ohr (&#8220;Dann fahr doch 60 oder 30 da kommste wenigsten an&#8221;) also Z&#228;hne zusammenbei&#223;en und pedalieren. Es ging mit vermindertem Tempo in Runde drei, da ich merkte das Andy doch schneller vorw&#228;rts kam, hab ich ihn losgeschickt. Ich habe ihn dann kurz drauf auch nicht mehr gesehen. Jetzt war nur noch ich und mein Wadenkrampf unterwegs. Ich habe die letzten vier Runden mit mir gek&#228;mpft, gerrungen und an beiden Verpflegungspunkten ausgruht. so war ich 2-3 mal drauf und dran die Sache hinzuschmei&#223;en. Jedoch war die Start-Zieldurchfahrt einfach so sch&#246;n, da&#223; ich immer wieder raus auf die Strecke bin und mich durchk&#228;mpfen mu&#223;te.</p>
<p>Schlussendlich habe ich als letzter nach 4 Stunden 21 Minuten das Ziel erreicht, Andy war noch rund 20 Minuten schneller. Aber an diesem sch&#246;nen Tag war mir Zeit egal, heute war nur ankommen das Ziel.</p>
<p>Alles in allem ein sehr sch&#246;ner Tag und Leipzig wird mich wiedersehn.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>Wehlener Bergradrennen oder der Wadenkrampf !</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 21:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radrennen]]></category>
		<category><![CDATA[Wadenkrampf]]></category>
		<category><![CDATA[Wehlen]]></category>

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		<description><![CDATA[Da war es am letzten Samstag dann endlich soweit, ich wollte mein erstes (gut die 100 km vom SZ Radfest la&#223; ich mal weg) Radrennen auf der Stra&#223;e in Angriff nehmen. Habe mir extra ein kleines regionales Rennen ausgesucht, mit knapp &#252;ber 100 Startern war es nicht zu voll auf den engen Stra&#223;en bergauf. Schon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da war es am letzten Samstag dann endlich soweit, ich wollte mein erstes (gut die 100 km vom SZ Radfest la&#223; ich mal weg) Radrennen auf der Stra&#223;e in Angriff nehmen. Habe mir extra ein kleines regionales Rennen ausgesucht, mit knapp &#252;ber 100 Startern war es nicht zu voll auf den engen Stra&#223;en bergauf.<br />
Schon im Vorfeld hatte ich die bange Frage im Kopf, ob ich es wirklich schaffen werde, nicht als letzter durchs Ziel zu fahren. Mein Schwiegervater sagt &#8220;Junge du mu&#223;t nicht erster sein, hauptsache nicht letzter&#8221;, naja gesagt, getan.<br />
Die Anmeldung am Mittwoch noch ausgef&#252;llt, Kohle &#252;berwiesen und keinen Gedanken mehr dran verschwendet. Dann kam der Sonntag<span id="more-58"></span> und wie es kommen mu&#223;te, da schaffen wir es gerade mal so ne viertel Stunde vor Start da zu sein. Ich in die Klamotten rein, das Fahrrad geschnappt, Luft drauf, und ran an die Meldung, den Transponder dran, die Startnummer ans Trikot und schon stand ich an der Startlinie.<br />
E&#223; kam wie es kommen mu&#223;te, nach dem scharfen Start habe ich erstmal versucht ein passendes Hinterrad zu finden, es ging allerdings gleich straff nach oben und ich kam nicht dazu mein Tempo zu finden. Die Strecke kannte ich nat&#252;rlich auch nicht. Nach 3,5 Kilometer und ich war schon weit zur&#252;ck, waren wir oben und haben uns ins Tal gest&#252;rzt.<br />
Das sollte jetzt also noch 6 mal passieren -&gt;ich gab mir M&#252;he mich zu erholen und hab in der zweiten Runde ein gutes Tempo gefunden, hab auch welche &#252;berholt&#8230;(aber die hatten bestimmt nur die 2 Runden zu fahren) und fand das es jetzt gut ging, die Abfahrt euphorisch genommen, mutiger geworden und unten in im Start-Ziel Bereich gleich mal falsch abgebogen&#8230;ich wollte schon ins Ziel&#8230;also gestoppt umgedreht und wieder los. Damit war der Anfang von Runde 3 gelaufen, mit falschem Tempo den Berg angegangen und bis oben gebraucht um wieder zur Ruhe zu kommen.<br />
Dann rein in Runde vier&#8230;es lief gut&#8230;es lief zu gut&#8230;und ich kam genau bis hoch. Dann ein Krampf im linken Unterschenkel, mein Fu&#223; hatte eine seltsame Stellung eingenommen und lie&#223; sich nicht dazu zu bewegen diese mal zu &#228;ndern. Der Schmerz lie&#223; nach 3 Minuten nach, ich versuchte mich wieder mit dem Pedalieren, keine Chance, bei Druck mit Links aufs Pedal war er wieder da und lie&#223; mich nicht mehr weiterfahren.<br />
Es kommt das was ich nicht wollte, ich fuhr mit einem Bein, das andere hing lustlos rum, den Berg runter. Habe meine Startnummer abgegeben und dann mit Andy noch ein Bier getrunken, &#228;hem zwei.<br />
Es war dann noch ein sch&#246;ner Tag, ich habe den Anstieg dann doch noch mal bezwungen, wir waren mit der ganzen Family in Dorf Wehlen essen und im Minipark.</p>
<p>Alles in allem ein sch&#246;ner Tag, der Krampf ist heute noch da und das n&#228;chste mal wirds besser,</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>Schuhe sind jetzt auch da</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 08:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hobby]]></category>
		<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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		<description><![CDATA[da hab ich mir dann gestern noch die passenden Schuhe gekauft, um meine alten Sidi Schuhe mal zu ersetzen (Baujahr 1993), sind sicher bald im Ebay zu finden. Aber wie es immer so ist, mit meiner Schuhgr&#246;&#223;e (schwankend von 39,5-40,5) ist es ja nicht so einfach, mal eben nen Radschuh zu kaufen. Aber immerhin ich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>da hab ich mir dann gestern noch die passenden Schuhe gekauft, um meine alten Sidi Schuhe mal zu ersetzen (Baujahr 1993), sind sicher bald im Ebay zu finden. Aber wie es immer so ist, mit meiner Schuhgr&#246;&#223;e (schwankend von 39,5-40,5) ist es ja nicht so einfach, mal eben nen Radschuh zu kaufen. Aber immerhin ich hab es geschafft und habe wieder einen Sidi Schuh in Silber. Pa&#223;t sicher super zum Radon in Schwarz/Silber. Jetzt mu&#223; ich nur noch ein bissel mit dem RC-Dresden e.V. zum radeln kommen.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 460px"><img class=" " title="Sidi Zeta Radschuh" src="http://www.nashbar.com/nashbar_photos/500/YS-ZMDKB-NCL-ANGLE.jpg" alt="ich hab ihn nicht in blau sondern silber" width="450" height="450" /><p class="wp-caption-text">ich hab ihn nicht in blau sondern silber</p></div>
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		<title>mein Renner ist da</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 21:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hobby]]></category>
		<category><![CDATA[Radon]]></category>
		<category><![CDATA[Rennrad]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute ist endlich mein neues Fahrrad angekommen, ab sofort werde ich mit meinem Radon RPS 9 durch Gegend flitzen. Ich hatte heute leider keine Zeit mehr um noch ein kleine Runde zu fahren, also mu&#223; die Testrunde noch ein Weilchen warten. Das Rad macht einen sehr ordentlichen Eindruck, zumal ich ja aufgrund des relativ g&#252;nstigen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute ist endlich mein neues Fahrrad angekommen, ab sofort werde ich mit meinem Radon RPS 9 durch Gegend flitzen. Ich hatte heute leider keine Zeit mehr um noch ein kleine Runde zu fahren, also mu&#223; die Testrunde noch ein Weilchen warten.  Das Rad macht einen sehr ordentlichen Eindruck, zumal ich ja  aufgrund des relativ g&#252;nstigen Preises doch so meine Bedenken hatte. Ist aber alles ordentlich verarbeitet, super Material und an der Ultegra Komplettgruppe kann man ja nicht meckern. Wer auch ein solches Bike haben m&#246;chte, ich kann es nur empfehlen, einfach mal unter <a title="Radon Bike Seite besuchen" href="http://www.radon-bikes.de">Radon Bikes</a> guggen und klicken.</p>
<p>So sieht es es, ( allerdings mit meinem altem Flite Sattel und Shimano 105 SC Pedalen):</p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 430px"><img title="Mein Radon Bike" src="http://www.radon-bikes.de/upload/9.0RPS_39602.jpg" alt="Mein Radon Bike" width="420" height="271" /><p class="wp-caption-text">Mein Radon Bike</p></div>
<p>Also wer mich sieht, kann mich gerne einholen.</p>
<p>gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>schon wieder Dienstag&#8230;</title>
		<link>http://www.blog.timdocsign.de/schon-wieder-dienstag/</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 09:31:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sprichwort]]></category>
		<category><![CDATA[Dienstag]]></category>
		<category><![CDATA[Versprecher]]></category>

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		<description><![CDATA[da hab ich doch gestern mal wieder einen guggen lassen, wer mich kennt, wei&#223; ja das ich es nicht so mit Sprichw&#246;rtern hab. Ich verdreh die immer mal wieder und erfinde dabei neue. Hier das von gestern: Das kann man nicht &#252;bers Herz brechen Also so schlecht finde ich das gar nicht&#8230; Gr&#252;&#223;e Alex]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>da hab ich doch gestern mal wieder einen guggen lassen, wer mich kennt, wei&#223; ja das ich es nicht so mit Sprichw&#246;rtern hab. Ich verdreh die immer mal wieder und erfinde dabei neue.</p>
<p>Hier das von gestern:</p>
<blockquote><p>Das kann man nicht &#252;bers Herz brechen</p></blockquote>
<p>Also so schlecht finde ich das gar nicht&#8230;</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Guten Morgen&#8230;</title>
		<link>http://www.blog.timdocsign.de/guten-morgen/</link>
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		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 09:10:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[update]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress]]></category>

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		<description><![CDATA[so der blog l&#228;uft und da es gerade g&#252;nstig war, hab ich auch gleich die neueste version von wordpress genutzt. Dieser Blog l&#228;uft also mit der 2.6 Version von WordPress in der DE Version. Da ich den Blog einen Tag vor Erscheinen gestartet habe, hab ich auch gleich ein Update gemacht. L&#228;uft bisher alles prima, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>so der blog l&#228;uft und da es gerade g&#252;nstig war, hab ich auch gleich die neueste version von wordpress genutzt. Dieser Blog l&#228;uft also mit der 2.6 Version von WordPress in der DE Version. Da ich den Blog einen Tag vor Erscheinen gestartet habe, hab ich auch gleich ein Update gemacht. L&#228;uft bisher alles prima, bisher keine Fehler, aber wie immer abwarten.<br />
Naja bis auf die &#220;bersetzung von Akismet&#8230;</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
]]></content:encoded>
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