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	<title>Die Röschis &#187; Wadenkrampf</title>
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	<description>Doreen, Amy, Alex und Lenny</description>
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		<title>Neuseenclassic in Leipzig, Wadenkrampf die Zweite</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radrennen]]></category>
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		<description><![CDATA[Da ist er nun mein zweiter Bericht von einem Bike Rennen. Es war die Neusseenclassic in Leipzig, ein Bikerennen in der Zwenkauer Grube, direkt am Belantis Vergn&#252;gungspark. Ich habe mich mit Andy f&#252;r die 90 Kilometer nmc hart engemeldet und dachte auch das sollte zu schaffen zu. Vom RC-Dresden haben sich noch Ronald und Karsten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da ist er nun mein zweiter Bericht von einem Bike Rennen. Es war die Neusseenclassic in Leipzig, ein Bikerennen in der Zwenkauer Grube, direkt am Belantis Vergn&#252;gungspark. Ich habe mich mit Andy f&#252;r die 90 Kilometer nmc hart engemeldet und dachte auch das sollte zu schaffen zu. Vom RC-Dresden haben sich noch Ronald und Karsten angemeldet, wobei beide nicht in unserer Liga fahren, die beiden sind einfach zu schnell f&#252;r uns. Achso vergessen sollte ich nicht meinen Sohn, der f&#252;r das bambini Laufradrennen angemeldt war.<br />
Alles lief mal wieder am schn&#252;rchen, wir sind mit einer<span id="more-66"></span> halben Stunde Versp&#228;tung losgefahren und haben Belantis eine halbe vor Start des Bambini Rennens ereicht, soweit kein Problem. Wenn da nicht die wirklich lange Wartezeit an der Startnummern Ausgabe w&#228;re. Wir haben es gerade noch p&#252;nklich zum Start des Bambini Laufradrennes geschaft, mein Sohn war echt gut unterwegs, nach einem drittel der Strecke ist ihm allerdings das Hinterrad kaputtgegangen (ich mu&#223; noch hinzuf&#252;gen, es ist schon am Vortag zu Bruch gegangen, ein Kugellager hat sich aufgel&#246;st und ich hab nur versucht es mit Unterlegscheiben irgendwie gangbar zu machen, viel Hoffnung hatte ich nicht, aber Ersatz ist auch am Samstag 6 Uhr nicht so einfach zu finden), es hat ihn nicht weiter gest&#246;rt, er hat das Laufrad, mit schief h&#228;ngendem Hinterrad &#252;ber die Strecke gezerrt. Er hat dadurch nat&#252;rlich m&#228;chtig an Boden verloren. Zum Gl&#252;ck geht es den Kleinsten nicht ums gewinnen. Er hat sich dennoch, wie alle anderen auch, auf das Podest gestellt und war zufrieden.<br />
Jetzt kam unser Start, Andy und ich waren guter Dinge, Ronald und Karsten waren allerdings nirgendwo zu sehen, erst 1 Minute vor Schluss kamen Sie von einer Streckenerkundung zur&#252;ck. Ronald allerdings gleich mit schlechter Miene, da seine frisch montierten Reifen, die Luft nicht hielten. Da war auch schon der Start, jetzt ging es los wie immer alle in einem Tempo unterwegs, als w&#252;rde es nicht 90 Kilometer dauern bis zum Ziel. Wir hatte m&#252;he ein Tempo zu finden, pegelten uns jedoch ein und fuhren am Schluss des Feldes. So sollte es auch bleiben, wir haben unser Rennen gefahren. Die Strecke war sch&#246;n, mit wenig Anstiegen, nur 2 steile Rampen. Die erste Runde haben wir gut absolviert, aber jetzt wei&#223; ich, dass ich viel zu wenig Reserven hatte, am Ende der 2. Runde traf mich der Wadenkrampf, diesmal in beiden Unterschenkeln. Das Rennen schien zu Ende, aber ich hatte die Worte von Opa Dieter noch im Ohr (&#8220;Dann fahr doch 60 oder 30 da kommste wenigsten an&#8221;) also Z&#228;hne zusammenbei&#223;en und pedalieren. Es ging mit vermindertem Tempo in Runde drei, da ich merkte das Andy doch schneller vorw&#228;rts kam, hab ich ihn losgeschickt. Ich habe ihn dann kurz drauf auch nicht mehr gesehen. Jetzt war nur noch ich und mein Wadenkrampf unterwegs. Ich habe die letzten vier Runden mit mir gek&#228;mpft, gerrungen und an beiden Verpflegungspunkten ausgruht. so war ich 2-3 mal drauf und dran die Sache hinzuschmei&#223;en. Jedoch war die Start-Zieldurchfahrt einfach so sch&#246;n, da&#223; ich immer wieder raus auf die Strecke bin und mich durchk&#228;mpfen mu&#223;te.</p>
<p>Schlussendlich habe ich als letzter nach 4 Stunden 21 Minuten das Ziel erreicht, Andy war noch rund 20 Minuten schneller. Aber an diesem sch&#246;nen Tag war mir Zeit egal, heute war nur ankommen das Ziel.</p>
<p>Alles in allem ein sehr sch&#246;ner Tag und Leipzig wird mich wiedersehn.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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		<title>Wehlener Bergradrennen oder der Wadenkrampf !</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 21:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radrennen]]></category>
		<category><![CDATA[Wadenkrampf]]></category>
		<category><![CDATA[Wehlen]]></category>

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		<description><![CDATA[Da war es am letzten Samstag dann endlich soweit, ich wollte mein erstes (gut die 100 km vom SZ Radfest la&#223; ich mal weg) Radrennen auf der Stra&#223;e in Angriff nehmen. Habe mir extra ein kleines regionales Rennen ausgesucht, mit knapp &#252;ber 100 Startern war es nicht zu voll auf den engen Stra&#223;en bergauf. Schon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da war es am letzten Samstag dann endlich soweit, ich wollte mein erstes (gut die 100 km vom SZ Radfest la&#223; ich mal weg) Radrennen auf der Stra&#223;e in Angriff nehmen. Habe mir extra ein kleines regionales Rennen ausgesucht, mit knapp &#252;ber 100 Startern war es nicht zu voll auf den engen Stra&#223;en bergauf.<br />
Schon im Vorfeld hatte ich die bange Frage im Kopf, ob ich es wirklich schaffen werde, nicht als letzter durchs Ziel zu fahren. Mein Schwiegervater sagt &#8220;Junge du mu&#223;t nicht erster sein, hauptsache nicht letzter&#8221;, naja gesagt, getan.<br />
Die Anmeldung am Mittwoch noch ausgef&#252;llt, Kohle &#252;berwiesen und keinen Gedanken mehr dran verschwendet. Dann kam der Sonntag<span id="more-58"></span> und wie es kommen mu&#223;te, da schaffen wir es gerade mal so ne viertel Stunde vor Start da zu sein. Ich in die Klamotten rein, das Fahrrad geschnappt, Luft drauf, und ran an die Meldung, den Transponder dran, die Startnummer ans Trikot und schon stand ich an der Startlinie.<br />
E&#223; kam wie es kommen mu&#223;te, nach dem scharfen Start habe ich erstmal versucht ein passendes Hinterrad zu finden, es ging allerdings gleich straff nach oben und ich kam nicht dazu mein Tempo zu finden. Die Strecke kannte ich nat&#252;rlich auch nicht. Nach 3,5 Kilometer und ich war schon weit zur&#252;ck, waren wir oben und haben uns ins Tal gest&#252;rzt.<br />
Das sollte jetzt also noch 6 mal passieren -&gt;ich gab mir M&#252;he mich zu erholen und hab in der zweiten Runde ein gutes Tempo gefunden, hab auch welche &#252;berholt&#8230;(aber die hatten bestimmt nur die 2 Runden zu fahren) und fand das es jetzt gut ging, die Abfahrt euphorisch genommen, mutiger geworden und unten in im Start-Ziel Bereich gleich mal falsch abgebogen&#8230;ich wollte schon ins Ziel&#8230;also gestoppt umgedreht und wieder los. Damit war der Anfang von Runde 3 gelaufen, mit falschem Tempo den Berg angegangen und bis oben gebraucht um wieder zur Ruhe zu kommen.<br />
Dann rein in Runde vier&#8230;es lief gut&#8230;es lief zu gut&#8230;und ich kam genau bis hoch. Dann ein Krampf im linken Unterschenkel, mein Fu&#223; hatte eine seltsame Stellung eingenommen und lie&#223; sich nicht dazu zu bewegen diese mal zu &#228;ndern. Der Schmerz lie&#223; nach 3 Minuten nach, ich versuchte mich wieder mit dem Pedalieren, keine Chance, bei Druck mit Links aufs Pedal war er wieder da und lie&#223; mich nicht mehr weiterfahren.<br />
Es kommt das was ich nicht wollte, ich fuhr mit einem Bein, das andere hing lustlos rum, den Berg runter. Habe meine Startnummer abgegeben und dann mit Andy noch ein Bier getrunken, &#228;hem zwei.<br />
Es war dann noch ein sch&#246;ner Tag, ich habe den Anstieg dann doch noch mal bezwungen, wir waren mit der ganzen Family in Dorf Wehlen essen und im Minipark.</p>
<p>Alles in allem ein sch&#246;ner Tag, der Krampf ist heute noch da und das n&#228;chste mal wirds besser,</p>
<p>Gr&#252;&#223;e Alex</p>
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